praktiki

ПРАКТИКИ

Для Вечной молодости и Вечной жизни

podarki

ПОДАРКИ

Книги, Вебинары, Аудиопрактики

video

ВИДЕО

от Айгуль


Ли Сюаньтун
 
Когда Ли Сюаньтуну было за 60, он ушел в монастырь. Сейчас, в свои 80, он уверен: каждый человек в любой момент времени может стать счастливым. И точно знает, что для этого нужно.
 
Секрет счастья и здоровья по Ли Сюаньтуну — смех. С помощью этой необычайно эффективной практики можно избавиться от болезней и от душевной боли. Достаточно уметь правильно смеяться.
 Сам Ли Сюаньтун смеется не меньше 4 раз в день по 10 минут. Он уверяет, что если во время смеха думать о каком-то своем неприятном воспоминании (то есть, в буквальном смысле — смеяться над своими проблемами), трудности и переживания отступают. Это простое (и приятное) упражнение помогает стать намного счастливее, — попробуйте сами, и убедитесь.
 
Всю жизнь Ли Сюаньтун мечтал спокойно жить в далеком монастыре, заниматься ушу и духовным развитием. Эту мечту удалось осуществить только когда ему было под 70, и теперь Ли с удовольствием встает каждый день в 4 часа утра, несколько часов в день посвящает физическим упражнениям.
Несмотря на возраст, у Ли Сюаньтуна очень молодое тело. Когда он демонстрирует свое искусство ушу, то двигается абсолютно как 35-летний атлет. Разгадка тайны его здоровья не только в смехотерапии и регулярных тренировках, но и в правильном питании и в отношении к жизни. Сюаньтун уверен, что жизнь и пища должны быть простыми, поэтому предпочитает питаться репой и избегает всего острого и соленого.
 
Когда Ли Сюаньтун не смеется и не занимается ушу, он читает и молится.Чаще всего он молится о том, чтобы в мире не было войн. 
 
 
                     
 
Источник

 

Комментарии   

+7 # Margo 29.01.2013 11:53
у меня есть подруга, у которой трое маленьких детей, с разницей,в год..конечно она слегка зашивается, но многие другие уже бы выли...А у ней нет помощи бабушек и дедушек...Огромный дом, и муж, который кушать хочет))..Но эта девушка постоянно улыбается..даже когда - ну все довели..и через пару минут, у ней снова появляются силы. Улыбка у ней идет постоянная и искренняя...Это ее спасает всегда. Когда другие женщины, или особо мамы других малышей спрашивают. как ты умудряешься еще и смеяться, она сказала: когда-то в детстве, я увидела себя разобиженной на жизнь в зеркале, и я увидела, какая я некрасивая и непохожая на этот сказочынй мир, и еще тогда я решила всегда улыбаться..С тех пор, она действительно все время улыбается. Для меня она , большой пример уважения..и созидания......
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Ириша 27.02.2013 07:50
Смехотерапия - это здорово! Проверила - работает!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить