"Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?
- Айгуль Адылбаева
-
- Не в сети
- Администратор
-
- Жизнь Вечная и Вечное развитие, моя реальность.
- Сообщений: 3231
- Репутация: 7
- Спасибо получено: 12209
Айгуль Адылбаева ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?
1.Необходимо развиваться, учиться, познавать, чтобы знать механизмы работы своего организма
2.Очень важно трансформировать страх. Так как, когда энергия почек находится в балансе, почки сильные - страх превращается в мудрость и инстинкт самосохранения. Когда же почки слабые, то страх- это страх! Зачастую превращающийся в ужас и фобии. Поэтому работа с сознанием и эмоциями очень важна для восстановления энергии почек.
3. Цигун, Тайцзицюань. Китайские оздоровительные практики, прежде всего направлены на восстановление энергии почек, как базовой.
4 Йога. В этом вопросе я мало знакома с йогой. Поэтому лучше спросить у специалиста, как это происходит там на более глубоком уровне. Если говорить о начальном, то хороши все асаны, направленные на прогибы, перевернутые, а так же воздействующие на спину и заднюю поверхность ног наклонами вперед.
5. Еда.
6 Травы, не просто очищающие почки, но и усиливающие их энергию.
Это начало.
Я приветствую профессиональный подход к делу. И поэтому не стану вам говорить, что владею неким секретным методом, который есть только у меня

Поэтому, ищите в своих городах, хороших специалистов Цигун и Тайцзи цюань. Хорошо, если это китайцы. хорошо, если это люди, которые занимаются цигун не менее 10-15 лет и не просо гимнастикой, а глубоко погружены в вопрос китайской медицины. Знают иглотерапию, траволечение, владеют массажем,прижиганиями, имеют понятие о других искусствах, типа Фэн шуй, каллиграфия. Занятия у таких тренеров принесут много пользы.
Ищите специалистов Йоги. Разговаривайте на тему восстановления энергии почек. Из беседы вы поймете, на сколько Человек в теме.
Конечно же я не отказываюсь

Для начала очень важно восстановить хорошее кровообращение в области почек и малого таза. Вот два комплекса из кундалини йоги, которые , на мой взгляд направлены именно в эти области. Лучше начать с муладахара чакры. Проделать 21 день, например 3 раза в неделю. А потом переходить к свадхистана чакре.
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Айгуль Адылбаева
-
- Не в сети
- Администратор
-
- Жизнь Вечная и Вечное развитие, моя реальность.
- Сообщений: 3231
- Репутация: 7
- Спасибо получено: 12209
Айгуль Адылбаева ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Аксинья ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?
И вопросы будут. Может даже лучше в отдельной ветке. Т.к. упоминалось про страхи . Я поразмышляла. Оказывается их стооолько! Высоты боюсь, на самолетах не летаю поэтому..

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Айгуль Адылбаева
-
- Не в сети
- Администратор
-
- Жизнь Вечная и Вечное развитие, моя реальность.
- Сообщений: 3231
- Репутация: 7
- Спасибо получено: 12209
Айгуль Адылбаева ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?

ЦИтата из предыдущего моего сообщения
Для начала очень важно восстановить хорошее кровообращение в области почек и малого таза. Вот два комплекса из кундалини йоги, которые , на мой взгляд направлены именно в эти области. Лучше начать с муладахара чакры. Проделать 21 день, например 3 раза в неделю. А потом переходить к свадхистана чакре.
Кроме того, они не очень просты в плане физ нагрузки. Поэтому , если сначала будет сложно, то надо , дней 5 выполнять только разминку. А может быть и больше. Смотрите по по состоянию.
Идем малыми шагами

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Аксинья ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?



Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Леми ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?



А так как спасение утопающих - дело самих утопающих,






Второй момент моего самовытаскивания за волосы - питание! Оно должно быть сейчас особенно правильным и разнообразным! Не открою никому Америки, но всё же скажу: как можно больше свежих фруктов и овощей, хорошо - нежареные орехи в разумных дозах, растительный белок. Кстати, я придумала себе такую растительнобелковую фишку: в продаже есть гороховые хлопья быстрого приготовления, они уже пропарены, и, в принципе, готовы к потреблению, хотя производитель в этом не признаётся,



Ладно, раз уж разогнала свой ответ до таких объёмов, расскажу ещё об одном своём изобретении: самодельных мюслях. С детства во мне жило отвращение к овсянке - вместе с "замечательным" воспоминанием о том, как меня, один раз таки насильно накормленную в садике той размазнёй, с отвратительными комочками и уплотнениями, которая звалась "овсяная каша", простите за подробности, просто вырвало во время прогулки.



Итак, технология: у нас в продаже есть немецкие овсяные хлопья очень быстрого приготовления (Брюгген), которые производитель разрешает не варить, а просто залить водой и молоком и настоять. Но зачем расквашивать то, что может быть пережёвано нами самостоятельно?! Тем более, что все крахмалсодержащие продукты наилучшим образом перевариваются компонентами слюны, а потому именно их (каши, хлебы и т.п.) нужно особенно тщательно жевать, дабы помочь неидеальному сейчас у многих процессу пищеварения. Да и, честное слово, научив себя жевать (а не глотать размазню), ты обнаруживаешь, насколько это вкуснее! Да и удовольствие от процесса еды растягивается.



Да, как на исповеди, признаюсь, что принимаю и один, разысканный по неплохим отзывам в сети, российский БАД, продающийся в аптечной сети - Эстровэл. Он сугубо на натуральных компонентах, и, как мне кажется, сердцебиения от него стали меньше. Хотя, может и только от того, что добавила движения своему тельцу.))
А ещё... жду открытия тёплого сезона на своём балкончике.)) Чтобы быть на воздухе, под открытым небом, как можно больше времени. Мне, воздуху по знаку, так не хватает... воздуха.)) И медитатору-цигунисту по практике - энергий открытого пространства. А эстету по нынешним состояниям - красоты Природы, от которой приходится, вынужденно, прятаться зимой в квартиру-коробку.




А если будут нарекания на объём поста - я не виновата.


Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Айгуль Адылбаева
-
- Не в сети
- Администратор
-
- Жизнь Вечная и Вечное развитие, моя реальность.
- Сообщений: 3231
- Репутация: 7
- Спасибо получено: 12209
Айгуль Адылбаева ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?


Вот сразу скажу... скажу все-таки!



Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Леми ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?

А это моя скромная лепта в распространение твоего замечательного ресурса: www.liveinternet.ru/users/3646214/post268086170/
А то, что возможно, дело и в новых энергиях - тоже допускаю! Однако же... мой замечательный виртуальный учитель, и тоже, кстати из режиссёров


Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Айгуль Адылбаева
-
- Не в сети
- Администратор
-
- Жизнь Вечная и Вечное развитие, моя реальность.
- Сообщений: 3231
- Репутация: 7
- Спасибо получено: 12209
Айгуль Адылбаева ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?


Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Леми ответил в теме "Клементий жарко обнимает" и как вырваться из его обьятий?


Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
- Youtube