Молодость и мышечные зажимы

Больше
13 март 2013 19:27 #55 от Айгуль Адылбаева
Айгуль Адылбаева ответил в теме Молодость и мышечные зажимы
Хорошо. Дальше будет много открытий.

Дарю ))) еще одну фишку!

Во время настройки на музыку, нужно успокоиться.представить, что все энергетические нити "торчащие " в стороны, приглаживаются, как бы опадают, образуя красивое, светящееся яйцо вокруг тела. Оно подвижное и легко колышется.

Следующий шаг, тоже очень важный! Посмотреть в свое солнечное сплетение. Однозначно оно будет , как стиснутые зубы)) Я знаю!
Задать себе вопрос - " А чего это я вдруг? разве есть опасность? От кого защищаюсь?* Пока будете задавать вопросы - Солнечное сплетение обмякнет, разожмется, расслабится. Дайте ему возможность начать лучиться мягким, теплым солнышком.

И вот теперь даем полную свободу телу.
Спасибо сказали: Ольга, Любонька, Аксинья, надежда

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 март 2013 17:19 #66 от Айгуль Адылбаева
Айгуль Адылбаева ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

~ Первоначально танец не был танцем, он был средством достижения экстаза, где танцор потерялся, остался только танец - никакого эго, некому манипулировать, тело движется самопроизвольно. Нет нужды находить какую-нибудь другую медитацию. Танец сам по себе становится медитацией, если танцор потерялся. Все дело в том, как утратить себя. Как вы это сделаете или где вы это сделаете, безразлично. Просто утратьте себя. Вас просто нет, а вещи по-прежнему происходят... как будто вы одержимы. Танец - это одно из самых прекрасных событий, которое может случиться с человеком. Так что не думайте о медитации, как о чем-то отдельном. Медитация как нечто отдельное нужна людям, у которых нет глубинной созидательной энергии; нет направления для энергии, по которому бы она направилась внутрь, вглубь, чтобы они смогли потеряться. Но танцор, художник, скульптор не нуждаются ни в какой медитации. Все, что им нужно, это направить свою энергию, сделать ее глубоко проникающей, чтобы достичь точки происхождения себя. И здесь нет ничего, равного танцу...~


ОШО
Спасибо сказали: Ольга, Любонька

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
18 март 2013 06:34 #67 от Ольга
Ольга ответил в теме Молодость и мышечные зажимы
Я пока еще не могу ничего сказать, танцевать еще не пробовала. Я как тот танцор которому что-то мешет :). Мне пока мешают дети и очень уж тесная квартирка. На следующей неделе у детей будут каникулы и они уедут к бабушке. Надеюсь начать танцевать. Правда мужа я тоже стесняюсь, но куда дется , прийдется при нем выкручиваться.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
18 март 2013 07:32 #70 от Айгуль Адылбаева
Айгуль Адылбаева ответил в теме Молодость и мышечные зажимы
А может быть просто ОТ Сердца заявить свои права на уважение к себе? И вытурить всех, на полчасика?? :dry: :)
Спасибо сказали: Ольга

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
18 март 2013 07:42 #72 от Ольга
Ольга ответил в теме Молодость и мышечные зажимы
Я уже думала об этом. Но домой я прихожу в 7-8 вечера. На улице еще мороз и снег. И все так же пришли с работы или с танцев, муз. школы и устали. Куда же их вечером вытуришь? Вот на каникулах начну, а там если пойдет, то как всегда есть желание , найдутся и условия :)

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 март 2013 11:25 #105 от Ольга
Ольга ответил в теме Молодость и мышечные зажимы
Я второй день по утрам танцую. Очень интересные идут ощущения. Вчера пошел уклон в сексуальную область, а сегодня у меня был балет. Я прыгала, крутилась и порхала над полом ( хорошо что первый этаж). Теперь очень любопытно, а что же получится завтра )))
Спасибо сказали: Айгуль Адылбаева, Любонька

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
22 март 2013 08:52 #112 от Айгуль Адылбаева
Айгуль Адылбаева ответил в теме Молодость и мышечные зажимы
Оля, Вы молодец! :) Помните про дыхание во время танца. разрешайте себе выдыхать громко, немного со стоном, (похоже на оргазмический выдох), во время медленных движений или если тело растягивается. С таким выдохом, тело отпускает напряжение очень быстро и легко.
Спасибо сказали: Ольга, надежда

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
10 апр 2013 21:01 #212 от Margo
Margo ответил в теме Молодость и мышечные зажимы
Хоть к мышечным зажимам не относится напрямую, но следить за суставами тоже полезно. Если кто -нибудь не охотно занимается йогой и танцы не всегда себе позволить может, советую позаниматься суставной гимнастикой по Норбекову. Я нашла ее забавной и поднимающей настроение. :cheerleader . Кровообращение по любому улучшается да и за суставами следить нужно))Прокрутка суставов может тоже помочь снять блоки в мышцах
Вот ссылка:
Часть сообщения скрыта для гостей. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть его.
Спасибо сказали: Ольга, xumuku, Вероника

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 апр 2013 06:08 - 11 апр 2013 06:16 #213 от xumuku
xumuku ответил в теме Молодость и мышечные зажимы
aygul, о танцах похоже из динамических медитаций Ошо. Но я на них так и несмог ничего выдать.

Тоже не про танцы, но к зажимам отношение имеет вроде (Хасай Магомедович АЛИЕВ. Метод «Ключ»):
Последнее редактирование: 11 апр 2013 06:16 от xumuku.
Спасибо сказали: Margo, Ольга, Вероника

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 апр 2013 07:43 #214 от Айгуль Адылбаева
Айгуль Адылбаева ответил в теме Молодость и мышечные зажимы
Спасибо большое MargoMartini, xumuku. Обе практики замечательные просто. Кому-то может быть известные.Но пусть будут здесь Для Всех. На пользу людям.

Спонтанные танцы, я думаю, что это из истории человечества. ))) Самый искренний танец, самый танцевальный танец. И его используют очень направления. И Ошо и Симорон ))

Как только танцы стали ставить, появилась еще одна несвобода самовыражения Человека... Хотя они тоже очень красивые))
Спасибо сказали: Margo, Ольга, Вероника

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Время создания страницы: 0.513 секунд
Работает на Kunena форум