Молодость и мышечные зажимы

  • Сообщений: 104
  • Спасибо получено: 301

Ольга создал тему: Молодость и мышечные зажимы

Девочки, для меня это наверное одна из самых актуальных тем сейчас. Ну и наверное как обычно о чем думаешь, то и притягиваешь. Мне попалась книга "Искусство не стареть" Т.Ханна Вот он утверждает что нет возрастных изменений, все они связаны с реакцией нашего тела на стресс. Я еще лет 5 назад поняла что все мои проблемы именно от реакций на стресс. У меня очень сильные мышечные зажимы по телу. Да еще и мышцы мои очень быстро накачиваются. Какое-то совсем не женское качество :blush:
Вообщем на пути в молодость и вечную жизнь моя первая ступенька - научится чувствовать и расслаблять свои мышцы.
Спасибо сказали: Айгуль Адылбаева
11 март 2013 12:42 #41

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Сообщений: 2649
  • Репутация: 4
  • Спасибо получено: 7222

Айгуль Адылбаева ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

]Оля, очень хорошая вещь. Я вот, например сейчас пошла к выдающейся массажистке. Она убирает у меня спазмы, которые еще остались, хотя кризис был дааавно. Но я опять скажу о приоритетах. Если бы я не убрала все "зажимы" на остальных 6-ти телах, :) и не устранила эмоциональную боль, то все вернулось бы назад, практически сразу после курса. Все связано в нашей жизни. И если не работать с физическим телом, блоки, спазмы, боли уходят сами очень редко. Но, если не разорваны нейронные связи, вызывающие блоки в теле, то сама понимаешь )) ;)

Мне массажистка говорит - "Тело как пластилин. С такими проблемами я обычно работаю дней 5, а у тебя не второй день уже ничего нету". Это потому что больше нету нигде, кроме физического тела. Сейчас мы делаем просто зачистку. Кстати иглотерапия тоже очень хорошо справляется с блоками в теле. Не только убирает , даже сильные мышечные спазмы, но и "пробивает" каналы и меридианы.

Если интересно работать через Физическое тело, то тогда можно еще добавить один процесс. Думаю, что получится. Как только найден спазм, идти в глубину его и задавать вопрос - когда он появился, чем вызван и чем удерживается. Очень часто подсознание выдает совершенно конкретный ответ - показывает ситуацию, во время которой появился спазм. Вот тогда надо это "быстренько хватать" и быстренько с этим разбираться.
Спасибо сказали: Вероника
Последнее редактирование: 11 март 2013 12:59 пользователем Айгуль Адылбаева.
11 март 2013 12:56 #42

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Сообщений: 2649
  • Репутация: 4
  • Спасибо получено: 7222

Айгуль Адылбаева ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

Да, вот еще на добавку :) Все получится еще лучше, если поймать наслаждение от этого процесса. тогда подсознание будет все время подталкивать, потихонечку бурча - "Ну давай быстрее уже домывай посуду, пошли уже скорее расслабляться, брось ты эту стирку, пошли уже!" И тогда результаты быстрее появятся, время всегда будет и даже домашние начнут создавать условия - "Мамочка, ты иди, мы сами доделаем!" :)
11 март 2013 13:13 #43

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Сообщений: 104
  • Спасибо получено: 301

Ольга ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

Это точно :)
У меня пока еще не наслаждение , а недоумение скорее. Дело в том что мне всегда было сложно расслабится. Вернее я этого как не умела, так и не умею. Я не знаю и не понимаю этот процесс пока еще, и пытаюсь понять суть. А уж, надеюсь, поймав воолну, я ею наслажусь в полной мере.
11 март 2013 13:16 #44

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Сообщений: 104
  • Спасибо получено: 301

Ольга ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

Я подумала о том что сколько бы мне зажимы не убирали массажисты или вот невролог как-то с ними работал, где мануально, где уколами, ни разу никаких воспоминаний или старых страхов не вылазило. Но у меня очень сильно работает намерение обычно. Я в последнее время пытаюсь сама расслабится. Для начала становлюсь в правильную устойчивую позицию и прохожусь по телу мысленно, пытаясь понять где что зажато. Так вот сегодня ночью мне снились невероятно красочные реалистичные и довольно страшные сны. Я с трудом проснулась и утром еще долго эмоционально была связана со сном. Вероятно это какой-то страх так вылез. Правда эмоционального освобождения я все равно не почувствовала.
Спасибо сказали: Айгуль Адылбаева
Последнее редактирование: 12 март 2013 12:49 пользователем Ольга.
12 март 2013 12:49 #48

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Сообщений: 2649
  • Репутация: 4
  • Спасибо получено: 7222

Айгуль Адылбаева ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

Оль. Нет освобождения, потому что на астральном теле много эмоциональных блоков. Физическое тело седьмое по счету.Самое последнее, самое плотное. Чтобы получить результаты ему, в данном случае, надо уделять не больше четверти внимания на поприще расслабления. Безусловно работа с ментальным планом - мысли , сознания. убеждения. С астральным - эмоции или запрет на эмоции, с каузальным - события в жизни (нравятся или нет) и уже в качестве - "а не подвигаться ли мне, чтобы приятно было" - физическое. Ставить задачу физическому телу - "Пошли расслабляться", это значить зажать его еще больше. Тем более. когда внимание направлено на процесс расслабления. Когда к такому естественному процессу подключается ум, результата может вообще не быть.

Для начала, поскольку понимаю, что Вы будете продолжать :) могу посоветовать спонтанный танец. Лучше всего под музыку полек, маршей и вальсов. Не используйте сложную музыку и музыку со словами. Все должно быть мажорное. Завяжите глаза и вперед. Но! Сначала дайте указание подсознанию - чего делать. Прямо вслух - "разожми область шеи и плечевого пояса. Сделай там хорошо и приятно" :) И вперед. Можете наблюдать за телом со стороны. Можете погружаться в процесс. Но! Главное! Никаких больше насильственных действий и указаний. Никакого страха. Чтобы тело не вытворяло. И если оно начнет прокручивать область поясницы или локти, не спорьте с ним - " Я просила шею и плечи" :) Полчаса не меньше в первый раз. Потом довести до часа. Постепенно. Если у Вас все в порядке в дисциплиной, значит будете делать. Дней через 10, тело будет просить само. И еще ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ! Начинает уходить лишнее. Станете стройнее. Механизмы объясню, только если будете делать. иначе опять, мой теоретический треп для ума... Вы меня еще благодарить будете! ;) :P :)
Последнее редактирование: 12 март 2013 15:17 пользователем Айгуль Адылбаева.
12 март 2013 14:14 #49

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Сообщений: 2649
  • Репутация: 4
  • Спасибо получено: 7222

Айгуль Адылбаева ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

Добавлю. Надо поменять задачу - Расслабление тела для Здоровья, легкости, хорошего настроения. Именно в данном случае, задача - "расслабится для омоложения", подсознанием воспринимается, как не однозначная и не точная. В данном случае, омоложение тела будет происходить, как результат всего вышеперечисленного
Спасибо сказали: надежда
12 март 2013 14:56 #50

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Сообщений: 3
  • Спасибо получено: 5

Любонька ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

Как всё связано. У меня таже проблема - не расслабиться, вся внешне спокойная зажата внутренне и массажист не помог. И я вышла на эту же книгу и сегодня на эту тему. Только что увлеклась "охотой за вечностью". просто азарт взял, когда иду замечать её проявления кругом, а теперь попробую танец, никогда не умела танцевать, просто зажималась вся. Спасибо!!!!
Спасибо сказали: Айгуль Адылбаева, Аксинья
12 март 2013 18:01 #51

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Сообщений: 46
  • Спасибо получено: 134

Margo ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

Спасибо, Айгуль за замечательное растолкование! Как раз недавно обсуждала с одни знакомым тему, что чисто с анатомической точки зрения- сегодняшний человек живет и через чур пользуется - симпатической нервной системой....То есть, мы постоянно находимся в состоянии стресса..страхи..состояние побега .спрятаться..или ответить...напряг, а это значит что наша парасимпатическая система- не успевает регенировать наш организм... :angry: Поэтому, без определенных практик многим людям просто не восстановиться..Ну и конечно замечательные массажисы..и все то, что сможет дать отдохнуть нашему телу :blink: Еще раз спасибо!!! Будем отдыхать :side:
Спасибо сказали: Айгуль Адылбаева
12 март 2013 21:04 #52

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Сообщений: 3
  • Спасибо получено: 5

Любонька ответил в теме Молодость и мышечные зажимы

Спасибо Айгуль. Начала танцевать, если это можно назвать танцем, стояла на месте, тело частями сжималось и медленно выгибалось. Потом читала ещё раз статью Жизнь и танец и поняла, что это моё сегодняшнее отношение к миру. Очень хочу открыться, довериться и обрести себя.
Спасибо сказали: Айгуль Адылбаева
13 март 2013 14:51 #54

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Время создания страницы: 0.209 секунд
Работает на Kunena форум